Omeletje bakken? 🥚
Een omeletje bakken kan iedereen, maar hoe houd je zo’n simpel eiergerecht een beetje boeiend? Daarom vandaag een lekkere omelet met...
top of page
Zoeken
Shirley Scholten
16 mrt. 20211 minuten om te lezen
Tartaartje met paddenstoelen
Ingrediënten voor 4 personen 200 gram gemengde paddenstoelen 4 tartaartjes Versgemalen peper 6 El bak en braadolie 4 plakjes mozzarella,...
44 weergaven0 opmerkingen
Shirley Scholten
28 feb. 20212 minuten om te lezen
Lekker recept: witlofrolletjes met gerookte zalm 🤩
Dit recept voor witlofrolletjes bevat gerookte zalm: een vissoort die rijk is aan omega 3-vetten. Deze gezonde vetten zijn essentieel...
37 weergaven0 opmerkingen
Shirley Scholten
10 feb. 20211 minuten om te lezen
Het is weer voor stamppot! ⛄️
Koolhydraatarme Andijviestamppot met spekjes Heerlijke Andijviestamppot met Spekjes. Maar dan zonder de koolhydraatrijke aardappelen....
40 weergaven0 opmerkingen
Shirley Scholten
30 jan. 20211 minuten om te lezen
Gepocheerd ei met zalm 😋
Ben jij in dit nieuwe jaar óók begonnen met op je gewicht letten? Hier een favoriet voor ontbijt of lunch: Deze koolhydraatarme gerookte...
5 weergaven0 opmerkingen
Nanette Melse
29 jan. 20212 minuten om te lezen
Dag 29. The Day Before...😳
De laatste dag voor HET weeg moment. De laatste avond dat ik met jullie mijn recept deel. Deze dag was voor mij weer klussen en opruimen...
58 weergaven0 opmerkingen
Nanette Melse
28 jan. 20211 minuten om te lezen
Dag 28. Opladen en ontspannen
Ik merk dat na 3 dagen sporten en werken mijn energie level 0 is, dus naar mijn lichaam luisteren en even een dagje ontspannen Morgen...
73 weergaven0 opmerkingen
Nanette Melse
26 jan. 20212 minuten om te lezen
Dag 26. Manusje van alles
Vandaag stond op de planning: klusdag op de clubs. Bij Movado Sports Goor ligt een behoorlijk lijstje klaar met dingen die we moeten doen...
56 weergaven0 opmerkingen
Nanette Melse
25 jan. 20212 minuten om te lezen
Dag 25. Nieuwe les en nieuwe planning. GoGoGo👌
Eindelijk weer aan het werk en weer een les opnemen! Bkick it is! 👊 Lights camera action! Jongens wat viel dat tegen! Na 10 min was ik...
73 weergaven0 opmerkingen
Nanette Melse
22 jan. 20211 minuten om te lezen
Dag 22. I 'lof' you all 😉
(Quarantaine dag 5) Slecht geslapen en wakker worden met mega hoofdpijn is een blijkbaar ook het nieuwe normaal. De ondernemers-stress en...
78 weergaven0 opmerkingen
Nanette Melse
21 jan. 20211 minuten om te lezen
Dag 21. Even naar buiten. En Italiaans eten 🥘
(Quarantaine dag 4) Toch maar even een frisse neus gaan halen met Abu die was ook wel toe aan een beetje rennen in het bos, die stuiterde...
87 weergaven0 opmerkingen
Nanette Melse
19 jan. 20212 minuten om te lezen
Dag 19. Eén en al positiviteit .... 😷
En dan de uitslag van de Corona test. Positief.... Dan staat de wereld wel ff stil. Alles wat je gepland had wordt anders... Misschien...
212 weergaven1 opmerking
Nanette Melse
11 jan. 20212 minuten om te lezen
Dag 11. Anders eten? Hoe beviel het tot nu toe? 🤔
Na een gezond en vullend ontbijtje ga ik muziek luisteren en proberen op de nummers een les te maken. Het word dus een muzikale dag...
87 weergaven0 opmerkingen
Nanette Melse
10 jan. 20211 minuten om te lezen
Dag 10. Zondag..
Ontspanning en genieten van het leven is voor mij heel belangrijk en zeker in de tijd waarin we nu leven. Met non-stop nadenken over...
51 weergaven0 opmerkingen
Nanette Melse
6 jan. 20211 minuten om te lezen
Dag 6. Niet elke dag loopt zoals gepand 🤔
Mijn dag begon heel anders dan gepland. Op mijn planning stond eigenlijk dat ik ging wandelen met Abu en workout’s ging maken en nieuwe...
70 weergaven0 opmerkingen
Nanette Melse
5 jan. 20212 minuten om te lezen
Dag 5. Knie 🦵..en kapsalon? ..✂ ? ..🍟 ?
Bewegen. Ik ben vanmorgen mijn dag begonnen bij Movado Sports Markelo, daar was Ciaran aan het werk en die heeft mij geholpen met wat...
112 weergaven1 opmerking
Nanette Melse
3 jan. 20212 minuten om te lezen
Dag 3. Hoe hou ik het ritme in mijn dagen?
Ik ben boodschappen gaan doen voor het maken van Mexicaanse wraps. De ingrediënten vind je verderop in deze blog. Ik maak weer bewuste...
151 weergaven0 opmerkingen
Nanette Melse
2 jan. 20212 minuten om te lezen
Dag 2. Nou daar gaan we dan..! 😅
De eerste workout (zei verderop in deze blog), en tevens stel ik mijzelf de belangrijke vraag: Gezond eten en hoe kies je dat? Ik heb er...
99 weergaven0 opmerkingen
movadosports
30 dec. 20202 minuten om te lezen
Twee recepten in het teken van gezonde voornemens!
Met deze gezonde recepten kan jij toch genieten van een snack tijdens Oud en Nieuw zonder je schuldig te voelen. Bij de laatste paar...
55 weergaven0 opmerkingen
Shirley Scholten
27 dec. 20201 minuten om te lezen
3de Kerstdag..?
Wij kunnen ons heel goed voorstellen dat je vanwege de extreme Corona maatregelen je kerst-visites anders hebt gepland dan andere jaren....
31 weergaven0 opmerkingen
bottom of page