Iedereen wil sterker worden op elk onderdeel wat er bestaat. Conditie opbouwen om ooit eens mee te doen met een triatlon.
Tegelijkertijd willen we ook tien kilo verliezen om toch stiekem zichtbare buikspieren te hebben op het strand. 😎
Focus op alles en krijg het minimale.
Focus op het minimale en krijg het maximale.
Jouw herstelcapaciteit is als een emmer met water.
Hoe meer je doet, hoe meer water je in die emmer doet tot hij volloopt. 💦
Besteed dus zoveel mogelijk van dat water aan een of twee doelstellingen waar jij op kunt focussen. 📈
Waar focus jij je op momenteel? 💪