Eten na de feestdagen.

Even genoeg van al het lekkers tijdens de kerstdagen.


Wat kun je dan het beste eten na deze dagen.

Heb jij last van een opgeblazen buik dan is het handig om te kiezen voor 'lichte' maaltijden, die makkelijk te verteren zijn.

Denk aan havermoutpannenkoekjes of een fruitsalade voor ontbijt en een salade of vegetarische soep (tomatensoep, linzensoep, aspergesoep, dat werk) voor de lunch.

Of maak een soep maken van de groenten die over zijn van de kerstmaaltijden.



Een Tip: gebruik zo weinig mogelijk zout om je buik niet nog meer op te laten zetten.


Een Smoothies is een goed idee.

Op die manier krijg je genoeg fruit en groenten binnen, ze hydrateren en zijn makkelijk op te krijgen als je even geen zin hebt om te kauwen.


Overvloed aan suiker binnengekregen?

Gebruik dan een natuurlijke bron van suiker dit kan helpen bij een suikerkater.

Kies dus voor een natuurlijke bron van suiker, zoals fruit.

28 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven