Whiteboard stiften binnen, dus: planning maken!
Het board indelen en afvinken wat ik al gedaan heb, dat geeft echt een mega goed gevoel. In kaart gebracht wat ik al heb afgerond! 💪
Dan wat ik in deze week nog wil doen.
Ik werk week per week omdat soms niet alles volgens planning gaat!
Bijv. gisteren, zoals jullie misschien mee hebben gekregen in mijn vorige blog.
Ik heb een nieuw sporthorloge, super ding, echt leuk.
Nou denk ik dat mensen die mij kennen wel een beetje kunnen inschatten hoe ik ben.
Ik lees geen boekje en denk meteen dat ik wel weet hoe dat werkt!
Nou daar liep ik in de regen met Abu. En ik bleef maar rond die 2 km hangen dus nog een extra rondje want ik had gezegd dat ik 4 km ging lopen dus dat gaan we doen ook... toen mijn horloge eindelijk bij de 3 km kwam vond ik het mooi geweest.
En dacht die gps werk hier in het buiten gebied ook voor geen meter, waardeloos!
Meer als 3 km... prima ook... doorweekt en koud, mooi geweest.
Wat bleek toen ik thuis kwam en de workout afrondde, stond mijn afstand op Miles ipv KM... dus bijna 6 km gelopen 😂
Daardoor werd ik wel met gevoelige kuitjes wakker dus ontbeten met een appel en een banaan en op naar Movado Sports Holten om workouts op te gaan nemen voor FitClubOnline.
Ik geef jullie even met wat foto's een kijkje achter de schermen hoe dat gaat (zie foto's onderaan dit blog).
Samen met Joyce aan de gang wat korte thuis-workouts opgenomen.
Ik denk dat ik dat wel ga voelen, en Joyce ook!
Vanavond ik eet ik vis (als dat niet in sushi zit ben ik daar eigenlijk niet zo gek op...).
Maar ik heb veilig gekozen voor iets wat ik weet dat ik lust: Pangafilet.
Ik heb wat gezonde dingen bij elkaar gezocht met hulp van de TrotsOpJezelf lijst in het boekje, met dingen die ik mag hebben en ik hoop dat het lekker wordt!
FitClubOnline workouts in wording:
Opnameschema (groot woord voor een kladje met daarop genoteerd welke workouts we gaan opnemen) en andere materialen bij de hand. Klaar voor de start van de opnames.
Daar gaan we.. ' take one!' ..
Daarna downloaden, bewerken en weer uploaden van de video's, door Leon.
Hou onze FitClubOnline omgeving in de gaten: de workouts komen binnenkort online!
...en tevens de nieuwe blog opstellen en publiceren.
Dagelijks werk tegenwoordig.
