It's Monday! WorkOutOfTheWeek-time ๐
Zin om die benen eens flink aan te pakken?
Probeer deze wall-sit workout dan eens ๐ช
4 rondes. 1 minuut elke oefening uitvoeren.
- Wall-sit
- Wall-sit Front raise
- Wall-sit adductie
- Wall-sit alternatief legs
- Wall-sit overhead press
BONUS:
- Squat
- Lunges
De workout staat voor je klaar op https://www.fitclubonline.nl/workouts
Succes ๐๐ช