ย 

It's Monday! WorkOutOfTheWeek-time ๐Ÿ‘Š

Zin om die benen eens flink aan te pakken?

Probeer deze wall-sit workout dan eens ๐Ÿ’ช

4 rondes. 1 minuut elke oefening uitvoeren.


- Wall-sit

- Wall-sit Front raise

- Wall-sit adductie

- Wall-sit alternatief legs

- Wall-sit overhead press


BONUS:

- Squat

- Lunges


De workout staat voor je klaar op https://www.fitclubonline.nl/workouts


Succes ๐Ÿ‘Š๐Ÿ’ช

23 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven
ย