Home Workout met een handdoek?๐ค
Zo doe je dat ๐คฉ๐ช
- Lunges + front raise hold
- V-up + row
- Towel mountainclimber
- Wall sit + front raise hold
โ elke oefening 1 minuut uitvoeren.
โ na de 4de oefening 1 tot 2 minuten rust.
โ herhaal dit circuit 3 maal voor een top fullbody workout ๐ช
Je kunt de workout vinden op https://www.fitclubonline.nl/workouts