top of page

Home Workout met een handdoek?🤔

Zo doe je dat 🤩💪

- Lunges + front raise hold

- V-up + row

- Towel mountainclimber

- Wall sit + front raise hold


✅ elke oefening 1 minuut uitvoeren.

✅ na de 4de oefening 1 tot 2 minuten rust.

✅ herhaal dit circuit 3 maal voor een top fullbody workout 💪


Je kunt de workout vinden op https://www.fitclubonline.nl/workouts

25 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven