Benen trainen met elastieken

Rhona heeft voor jou een mooie workout voor de benen, met elastieken.

Er zijn maar weinig fitnessattributen die efficiënter zijn dan dit elastische stuk rubber van ruim een meter lang, ook wel een resistance band genoemd.

Je traint er niet alleen spiergroepen mee die je met losse gewichten vaak mist, maar een fitnessband is ook goedkoop en neemt in je sporttas minder ruimte in beslag dan je smartphone.

De workout vind je op https://www.fitclubonline.nl/workouts

Go fot it!