Waarom werkt diëten niet voor mij?

Zit jij soms met je handen in het haar en zie je door de bomen het bos niet meer?

Elke keer maar weer die verhalen aan horen van vriendinnen die zeggen: “dit dieet werkt echt fantastisch, jij zou dat ook eens moeten proberen!”

Nadat jij overtuigd bent door haar goed bedoelde advies ga je aan de slag, je probeert de methodes toe te passen in jouw dagelijks leven.


Met de beste intenties en motivatie start je de eerste weken; je verliest misschien wat kilo’s in die periode waar jij super trots op bent maar naarmate de tijd verstrijkt begin je toch te twijfelen of dit wel zo goed bij je past.

Je motivatie zakt af en het is allang niet meer het gesprek van de dag.

Op het internet vind je allemaal succesvolle verhalen over dat geweldige dieet wat je volgt.

Je voelt je verdwaald in die zoektocht om die nodige kilo’s maar te verliezen.

Zou het dan toch een schildklier afwijking zijn?


In dit blogitem ga ik jou exact uitleggen waarom een dieet voor iedereen anders kan uitpakken.

Een vraag die ik elke keer terug hoor komen is deze: “Wat en hoeveel moet ik eten?”

Om deze vraag te kunnen beantwoorden moeten er eerst andere vragen gesteld worden.

Je kan deze vraag vergelijken met het volgende: “Hoeveel grond moet ik kopen om een huis te kunnen bouwen?”

Het antwoord wat je hierop zal krijgen is hoogst waarschijnlijk hoe groot het huis gaat worden. Of wat moet ik doen om gelukkig te zijn?

Juist, dat ligt aan jezelf.

Alleen jij weet wat jouw specifieke behoeftes zijn.


Maar waarom werkt dat zelfde dieet dan wel voor jou vriendin?

Omdat zij heel simpel andere behoeftes heeft dan jij.

Misschien beweegt zijn net iets meer als jou of is haar dagelijkse verbruik in rust van een ander niveau.

Dat ene dieet valt dan net in haar straatje terwijl het voor jou waarschijnlijk compleet de plank mis zal slaan.


Maar vergis je niet dat naarmate zij meer afvalt haar behoeftes ook weer zullen veranderen. Dit geldt voor elk dieet die je ook volgt.

Alles moet zich blijven aanpassen naarmate jijzelf veranderd.


Dit is ook de reden waarom wij bij Movado Sports elke week tijdens onze voedingstraject het programma evalueren met je.

Elke keer blikken we terug naar wat voor jou knelpunten waren geweest, of dingen die veranderd zijn in jouw dagelijks leven.


Zo komen wij er samen achter wat er op dat moment de persoonlijke behoeftes zijn en maken met deze informatie een op maat gemaakt schema voor de week.


Benieuwd of de lifestyle coaching van Movado Sports iets voor jou is?

Stuur ons gerust een berichtje (info@movadosports.nl) en wij vertellen je er graag meer over.

36 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven